Transformarea mea

Citind mesajele pe care mi le-ati lasat pe contul meu de instagram, am sesizat ca mai mult de ½ dintre acestea se refereau la cateva aspecte din viata mea, asa ca in acest articol voi povesti cat de amanuntit pot despre stilul de viata pe care il am, ce m-a motivat sa ajung la aceasta schimbare, ce m-a facut sa nu renunt si despre cat si cum am reusit sa slabesc pana in momentul de fata.
Asa ca, sa incepem…Aceasta „pasiune”, actuala obsesie, a inceput in luna Aprilie a acestui an dupa ce m-am intors din Bucuresti unde am stat timp de 3 zile or something like that si cantaream 80 de kg. Mult , nu? Ma ofticasem foarte tare pentru ca nu reuseam sa constientizez ca era vorba de sanatatea mea in joc, nu de gura lumii sau alte aspecte de genul aceasta, dar intr-o zi mi-am propus sa ma duc la sala, fara vreun gand ca „de azi ma tin de sala si o sa slabesc” ci pur si simplu am avut un fel de dorinta de a ma duce fara ca cineva sa imi spuna. Bineinteles, neavand experienta primul lucru pe care il face toata lumea cand merge la sala for the first time este sa incerce toate aparatele de la cele de cardio pana la cele de forta utilizand greutatile cele mai mici. Dupa ce mi-am petrecut o saptamana chinuindu-ma sa descopar la ce ma ajuta fiecare si uitandu-ma la videoclipuri cu tot felul de exercitii am inceput sa inteleg ce e pentru mine si ce nu. Trecuse aproape o luna iar eu incepusem sa schimb cate ceva, renuntasem partial la junk food si ma duceam destul de des la sala, mai exact de ¾ ori pe saptamana .
Sa zicem ca in prima luna rezultatele nu au fost atat de evidente deoarece incercam sa ma obisnuiesc cu ideea. Totusi ceva nu ma lasa sa ma dau batuta, incepusem sa am un sentiment ca de data asta voi reusi si asa cum a trecut prima luna au trecut alte 7 (aproape). Probabil va intrebati de unde atata rabdare si ce m-a facut sa nu imi pierd ambitia…Pai mesajele pe care probabil si unii dintre cei care cititi acum acest articol mi le trimiteati in care ma judecati si spuneati ca sunt grasa si ca nu voi putea face nimic si multe altele, sunt acele mesaje care ma faceau sa fiu mai puternica si sa trag mai mult zi de zi . Jignirile si criticile nu mai au efect asupra nimanui in ziua de azi, dar dupa cate am observat inca mai exista exemple de oameni tristi si fara ocupatie care stau sa marginalizeze oameni din cauza unor „defecte” fizice.
Tot ceea ce faci, sa faci pentru tine! Nu sta sa asculti parerea persoanelor din jur deoarece de regula acelea care comenteaza sunt invidioase si vor sa te descurajeze. Nu te apuca de ceva anume cu gandul la recompensa care consta in laude. Invata sa te iubesti pe tine.
Cat am slabit? Cum am slabit?
In momentul de fata am 57,3 kg ceea ce inseamna -22,7 kg. Tin sa precizez ca pana in luna Septembrie am facut de capul meu, primeam sfaturi de la persoane care se pricepeau dar neglijam alimentatia. Toata lumea imi spunea ca Personal Trainerii (Antrenorii Personali) sunt o risipa de bani, insa eu am ajuns la concluzia ca la un momentdat toti ajungem sa apelam la specialisti, indiferent de ceea ce vrem sa facem. Cu ajutorul unei persoane care mi-a dat de 10 ori mai multa ambitie am reusit sa scap de inca 7 kg intr-o luna, mai exact 12 sedinte si NU am de gand sa ma opresc aici.
Rezultatele WOW nu apar fara cele doua parti: alimentatie si sport . Intr-adevar e mai usor sa consumi cu 500 calorii mai putin intr-o zi decat sa arzi acelasi numar de calorii alergand pe banda. Sportul are o foarte mare importanta in viata tuturor deoarece, antrenand corpul ne antrenam mintea, ne daruieste posibilitatea de a evada din cotidian, ne motiveaza sa ne depasim limitele si alte beneficii nenumarate.
Nu te gandi niciodata ca nu vei putea inlocui fast food-ul cu o salata sau sucul plin de acid cu un ceai. Grasimea din corp are o sedere de lunga durata in comparatie cu gustul din gura.
Sper ca ai inteles ce am vrut sa transmit si sa incepi sa pui in aplicare cate ceva daca nu o faci inca si iti doresti! Niciodata nu este prea tarziu atata timp cat faci totul cu rabdare si munca multa!

Voi lasa cateva poze cu mine inainte de sala si acum cu scopul de a te motiva, nu de-ati starni motiv de amuzament.