3 smoothie-uri de care te vei indragosti

Daca esti iubitor de fructe si iti place sa incerci toate combinatiile posibile ai nimerit unde trebuie. Articolul acesta este pentru tine.

De 11 luni incerc toate smoothie-urile posibile, dar am doar 3 de care nu ma pot desparti si astazi mi-am propus sa impart cu tine retetele simple ale acestora.

Sucurile le poti lua cu tine ca si gustare oriunde mergi sau le poti inlocui cu micul dejun.

1. Pentru primul Smoothie ai nevoie de :

• 1 banana
• 1 kiwi
• jumatate de greph
• 100 gr fructe de padure (congelate)
• zeama de la 1/2 lamaie

• 150 ml apa (doar daca ti se pare compozitia foarte consistenta)

2. Pentru cel de-al doilea :

• 1 banana medie
• 1 mar
• 3 felii de ananas
• 1/2 lamaie sau 1 (după preferinte)

3. Pentru ultimul:

• 1/2 mango
• 100 gr ananas
• 1/2 lamaie
• 100/150 ml apa

Sper sa iti fie de folos! In caz ca ai si tu o reteta preferata de smoothie o astept si eu pentru a o incerca!